ćwiczenia w rehabilitacji kardiochirurgicznej, Kardiologia
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
Szanowni Paıstwo, Drodzy Pacjenci!
Zostali Paıstwo przyjħci na oddziaþ przedoperacyjny w celu przeprowadzenia
zabiegu kardiochirurgicznego. ChcielibyĻmy przygotowaę Was jak najlepiej do
zabiegu i okresu po nim dotyczĢcego zalecanej aktywnoĻci fizycznej.
Przedstawiamy kilka rad jak, w sposb szybki i bezpieczny wrcię do dobrej
formy fizycznej po operacji. UmieĻciliĻmy przykþady ęwiczeı fizycznych, ktre
pozwolĢ Paıstwu na uþoŇenie wþasnego zestawu do codziennej gimnastyki
domowej.
Mamy nadziejħ, Ňe nasze doĻwiadczenie i podpowiedzi pozwolĢ na spokojne
przygotowanie siħ do operacji, a takŇe zdrowego Ňycia po niej.
Czego Ňyczy Paıstwu wspierajĢcy Was
Pooperacji.pl
2
Ęwiczenia oddechowe .......................................................... 4
Efektywny kaszel (skuteczny) ............................................... 6
Ęwiczenia oglne ................................................................. 7
O czym warto pamiħtaę ........................................................ 9
Higiena rany pooperacyjnej ................................................ 10
Dieta ................................................................................. 12
Czas na gimnastykħ ........................................................... 13
Przykþadowy zestaw ęwiczeı............................................... 13
Ęwiczenia w pozycji leŇĢcej ............................................. 14
Ęwiczenia w pozycji siedzĢcej .......................................... 16
Ęwiczenia w pozycji stojĢcej ............................................ 18
3
Aby dobrze przygotowaę swj organizm do czekajĢcego Ciħ,
Drogi Pacjencie, zabiegu operacyjnego i aby stosowane na
oddziale Intensywnej Terapii i oddziale Pooperacyjnym ęwiczenia
z rehabilitantem nie byþy dla Ciebie nowoĻciĢ i trudnymi do
opanowania czynnoĻciami, proponujemy Ci zapoznaę siħ z nimi
jeszcze przed zabiegiem.
Do najistotniejszych ęwiczeı naleŇĢ:
Wykonywaę je bħdziesz w celu:
utrzymania prawidþowej wentylacji pþuc
ochrony przed powikþaniami zapalnymi
odkrztuszenia zalegajĢcej w drogach oddechowych wydzieliny
dotlenienia organizm,
uspokojenia i odprħŇenia
WyrŇniamy nastħpujĢce sposoby wykonywania ęwiczeı
oddechowych, zwane torami oddechowymi:
Pozycja leŇĢca lub siedzĢca; dþonie
uþoŇone poniŇej obojczykw
Ruch: wykonujĢc wdech nosem
unosimy te okolice ku grze Î
podczas wydechu ustami
opuszczamy je w dþ (Rys.1.)
4
Pozycja leŇĢca lub siedzĢca; dþonie
uþoŇone na Ňebrach, po bokach
klatki piersiowej
Ruch: wykonujĢc wdech nosem
unosimy Ňebra ku grze - podczas
wydechu ustami opuszczamy je w
dþ (Rys.2.)
Pozycja leŇĢca lub siedziĢca; dþonie
uþoŇone na brzuchu w okolicy
pħpka
Ruch: wykonujĢc wdech nosem
wypychamy dþonie brzuchem ku
grze Î ábrzuch roĻnieÑ - podczas
wydechu ustami opuszczamy je w
dþ Î ábrzuch malejeÑ (Rys.3.)
Pozycja leŇĢca lub siedzĢca; np. prawa dþoı uþoŇona po lewej
stronie poniŇej obojczyka
Ruch: wykonujĢc wdech nosem unosimy tħ okolicħ ku grze.
Podczas wydechu ustami nieco jĢ dociskamy i opuszczamy w
dþ.
5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]