Łamigłówki owocowo - warzywne dla dzieci w wieku przedszkolnym i wczesnoszkolnym(1), D MATERIAŁY PDF
[ Pobierz całość w formacie PDF ]
//-->Projekt PL0432„Bądźmy zdrowi – wiemy,więc działamy”Łamigłówki owocowo - warzywnedla dzieci w wieku przedszkolnymi wczesnoszkolnymLecznicze smakołykiCzy znasz juŜ witaminy i składniki mineralne?Witamina Adzięki niej rośniesz i dobrze widzisz. Najwięcej jest jejw marchwi, papryce i sałacie. Najlepiej spoŜywać ją w surówkachz dodatkiem oliwy.Witaminy z grupy B(jest ich kilka: B1, B2, B6, PP) Dzięki nimdobrze działa twój układ nerwowy. Najwięcej jest w czereśniach,brukselkach, orzechach.2Witamina Cma kwaśny smak i znajduje się w surowych warzywachi owocach: cytrynach, jabłkach, malinach, truskawkach, porzeczkach,śliwkach, pomarańczach, natce pietruszki, kapuście i rzodkiewkach.Witamina C chroni Cię przed katarem i przeziębieniem.3Witamina E-ułatwia przyswajanie i wykorzystanie pokarmu przezTwój organizm. Dzięki witaminie E masz duŜo siły do zabawy z innymidziećmi.Najwięcej jest jejorzechach i śliwkach.wziarnachzbóŜ,nasionachsłonecznika,Warzywa i owoce zawierają teŜ duŜoskładników mineralnych(potas, sód, Ŝelazo, magnez, wapń, fosfor).Chronią Twój organizm przed przemęczeniem, bólem głowy, utratąapetytu. Najwięcej z nich znajduje się w sałacie, fasoli, ziemniakach,pomidorach,gruszkach,śliwkach,bananach,winogronachi czereśniach.4Teraz jak juŜ wiesz jakie witaminy i związki mineralnezawierają warzywa i owoce. Narysuj te owoce i warzywa,które mająwitaminę C.Pamiętaj, Ŝe są onekwaśne.5
[ Pobierz całość w formacie PDF ]